还想要求助一下对方,问问那“学习资料”里面说的，那个贯通三个穴位，然后将灵气融汇至强音穴,应该怎么做。

不过,既然对方无心聊天,那林澹也不好继续打扰了。

他重新回到学习中去，继续第一步——气沉丹田……

一个时辰之后，月亮从窗外爬上来，林澹盘腿坐在藤屉床上，双目依旧紧紧盯住面前的教学步骤,一动不动,像是入定了一般,心中默念：气沉丹田……